この記事では、
「マヌカハニーって何？」
「毎日続けるべき？」
「結局どれがいいの？」
など、マヌカハニーを詳しく知りたい方に向けて、その魅力を紹介していきます。
値段が高い、味にクセがある、といったマイナスイメージを持っている方も、きっと見る目が変わるはず！
最後は、
マヌカハニー愛用者の私が選ぶ、おすすめのマヌカハニーを２つ、
ご紹介しちゃいます。
ぜひ、ご覧ください！
Contents
そもそもマヌカハニーって？
ニュージーランドの高品質ハチミツ！
マヌカハニーは、ニュージーランドに原生する
ハーブの木「マヌカ」から採れるハチミツのことです。
ニュージーランドのハチミツ製法は法律により、かなり品質管理が厳しく、
殺虫剤や農薬、抗生物質を使ってはいけないことになっています。
ニュージーランドのハチミツの採取や管理の規制をいくつか挙げてみます。
- ミツバチに対する抗生物質の使用禁止
- ニュージーランド国外からの全てのハチミツの輸入禁止
- 採取後のハチミツの品質管理の徹底
こういった厳しい規制があるので、ニュージーランドのハチミツは、世界中の人々から安心して手にしてもらえるのです。
１歳未満にハチミツは絶対に与えないでください。
栄養たっぷり！
マヌカハニーは、ハチミツの中でも非常に栄養価が高いことで有名です。
一番の特徴は、普通のハチミツには含まれない、
天然殺菌成分「メチルグリオキサール」が多く含まれていることです。
他にも、ビタミン、ミネラル、マグネシウムなど、
健康維持に効果的なさまざまな栄養素が含まれています。
マヌカハニーの効能
- 喉の痛み、口内炎
- 胃がんの原因とされるピロリ菌に効果的
- 風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどの予防
- 虫歯予防
- 整腸作用や美容効果
- 免疫力の向上
などなど…
マヌカハニーには、挙げるとキリがないくらい、効能が盛りだくさんなのです。
口内炎になってしまい、マヌカハニーを傷口に塗ったのですが、
なんと！次の日には治っていてかなり驚きました。
同じ所を何回も噛んでしまい、できてしまうとなかなか治らないことがよくあったので、これはめちゃめちゃ助かりました…！
MG（MGO）とは？
マヌカハニーのパッケージをよく見ると、
「MG100＋」「MGO300＋」などの数値が書かれています。
このMG（MGO）とは、
マヌカハニー1kgに何mgのメチルグリオキサールが含まれているかを示す検査方法のことです。
例えば、「MG150＋」と書かれている商品は、
1kgに150mg以上のメチルグリオキサールが含まれていることになります。
MG100＋以上であれば、マヌカハニーの効能が実感できるといわれています。
このMGの数値が上がるほど、抗菌作用も強くなり、価格も高くなっていきます。
ただ、マヌカ独特の風味も強くなってしまうので、一概に高いものがいいとは言えません。
「続けられること」をポイントに選びましょう。
UMFとどう違うの？
UMFは、マヌカハニーの殺菌力を数値化したもので、
MG（MGO）検査が生まれるよりも前から使われている規格です。
しかし、MGの方がしっかりとした検査で、正確性もあります。
マヌカハニーを選ぶ際は、MG数値の方を重要視した方がいいでしょう。
マヌカハニーの食べ方
毎日小さじ1～2杯をそのまま舐めるのがおすすめですが、
ヨーグルトやスムージーに混ぜてもバッチリ栄養がとれ、美味しいです。
私は、コーヒーを飲みながらマヌカハニーを舐めるのが一番好きです。
とっても美味しいので、ぜひお試しください…！笑
おすすめ！ネルソンハニー「マヌカハニーMG150＋」
マヌカハニーといっても、世の中にはたくさんの種類があります。
中には１瓶、数万円するものもあります。
今回は、マヌカハニーをいろいろ試した私が選ぶ、イチオシのマヌカハニーをご紹介します。
それがこちら！
【ネルソンハニー：マヌカハニーMG150＋】
それでは、なぜこのマヌカハニーが良いのか、ポイントをいくつか紹介していきたいと思います！
①安心・安全がモットー！歴史のある老舗メーカー
ネルソンハニーは、100年以上の歴史がある老舗メーカーです。
ニュージーランド国立公園などに巣箱があります。
美しい自然に囲まれたニュージーランドの「ネルソン」という場所で採蜜し、
殺虫剤や農薬、抗生物質は一切使用しない、安心安全な100％天然ハチミツの生産を守り続けています。
②美味しい！
一番のポイントはこれです。
マヌカハニーはマヌカ独特のハーブ風味が強く、苦手な方もおり、
「全部食べ切れなかった」という声もよく聞きますが、
ネルソンハニーのマヌカハニーは、他のものよりも、
味がまろやかでとっても食べやすいんです！
ヨーグルトなどに混ぜなくても、そのままで十分美味しく、
マヌカハニーに抵抗があった私ですが、ネルソンハニーのハチミツは、毎日続けられています。
MG150＋なので、効能を感じつつ、毎日の体調管理に向いていると思います。
スプーンに掬うとこんな感じ。
綺麗なキャラメル色で、テクスチャーは、少しかためでとろっとしています。
スプーン一杯何円？毎日続けるべき？
こちらのマヌカハニーは、
内容量：250g
価格：4320円
（2019年8月18日現在）
スプーン一杯（7g）に換算すると、約120円分になります。
数字だけを見ると、
「家族で毎日食べるとすぐに無くなってしまう」
「出費が気になる…」
と思う方も多いですよね。
大丈夫です！
マヌカハニーは、毎日続けなくても効果を得られやすいんです。
毎日続けることがベストではありますが、
マヌカハニーが日常にあるニュージーランドの人々は、
風邪っぽい、喉が痛い、口内炎ができた、などちょっと体調が優れない時に食べて、
マヌカハニーを常備薬代わりにしている方も多いのです。
食べやすいブレンドハチミツ！「ウエストコーストハニー」
- マヌカの独特の風味が苦手
- なるべく出費を抑えたい
という方にはこちら！
【ネルソンハニー：ウェストコーストハニー】
マヌカハニーと同じネルソンハニーから出されているハチミツで、
マヌカハニー30％が入った、ブレンドハチミツです。
マヌカ以外に、「ラタ」「カマヒ」という薬用植物のハチミツが入っています。
「ラタ」「カマヒ」２つのハチミツにも栄養がたっぷりで、
この「ウエストコーストハニー」も食べたことがあるのですが、
マヌカハニーが苦手という方でも食べやすい、かなりマイルドな味わいになっています。
普通のハチミツとほぼ変わらない味です。
価格も2680円と、お財布に優しいのも嬉しいですね。
（2019年8月18日現在）
最後に一言！
マヌカハニーと聞くと、
「高い」
「味にクセがある」
といったイメージがあったのですが、
ネルソンハニーのマヌカハニーを食べてからは、そのイメージが覆りました。
春夏秋冬問わず、風邪をひきやすかったのですが、
このマヌカハニーを毎日続け始めてからは、一度もひいていないのです…！
（嘘みたいですが本当の話）
インフルエンザになると、診療代や薬代がかかり、学校や会社も一週間ほど休まなければなりません。
何より、体が辛いですよね。
毎日健康でいられると思えば、安いかな～と思います。
サプリメントや薬を飲むより、体に良いですし、
スキンケア効果もあるので、一石二鳥どころではありません…笑
マヌカハニーについて、なにか気になることがあれば、コメントで質問してください。
みなさんもマヌカハニー生活、ぜひ始めてみては？
マヌカハニーのまとめ
長い記事になってしまったので、最後にまとめます。
- ニュージーランドに原生するハーブの木「マヌカ」から採れるハチミツ
- 普通のハチミツにはない、天然殺菌成分「メチルグリオキサール」が多く含まれている
- 「MG100＋」以上のものを選ぼう
- 喉の痛み、口内炎の改善、風邪やインフルエンザの予防などの効能が盛りだくさん
- ネルソンハニーのマヌカハニーが食べやすくておすすめ！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
以上、ぐまでした。
